皆さん
こんにちは
耐火・断熱事業部 服部です。
こんにちは。
今年交通事故にあってからと
健康管理を意識するようになりました。
睡眠をしっかりとるように、
食事、姿勢の改善に向けて動いています。
意識しているのは、飲み物と姿勢です。。
普段はコーヒーやジュースなどばかり飲んでいましたが、
最近はお茶やスムージーを飲み、
リハビリの先生に教えてもらったストレッチをしています。
普段私生活からして野菜をあまり摂取しない、基本昼食は食べないので
せめて飲み物と姿勢は変えたいと思い始めました。
2ヶ月続いています。
最近気づいた事は、少しの変化で色々な私生活が変わるという事です。
健康になるので是非正しい姿勢を取るという事を続けてみてはいかがでしょうか？